Winschoten NK 100KM 2014

 

 

Ik had een plan Winschoten 100km het NK 3 maal liep ik hier eerder één maal 3e in mijn leeftijdscategorie één maal 2e en een keer uitgestapt.

Nu had ik mijn zinnen gezet op een 1e plek in mijn leeftijdscategorie.

Ik wist er zijn veel sterke lopers in deze categorie , maar ik had getraind ik wist wat ik kon.

En zo ging ik ook naar Winschoten toe na een periode dat het wat minder ging zou ik het nu weer om kunnen keren.

Natuurlijk ik was er nog niet eerst nog even die tien rondjes lopen.

Alles klopte we zaten in een geweldig hotel ,die avond ervoor hadden we nog genoten van een heerlijke pastamaaltijd bij clubgenoot  Tom Maessen en zijn partner en de Zoetermeerders Bob Verbruggen  en Frits van der Lubben.

De volgende morgen aan de start ,ontspannen stond ik in het startvak  dit zou lukken alles voelde goed de nieuwe Hoka one one Stinson zaten als gegoten maandag nog had ik gevoeld hoe heerlijk ik op deze schoenen liep en zo makkelijk hard, en dat had ik nu nodig ik zou hard gaan ik wist het ik kon het 4:45 per kilometer was het plan.

Eerst had ik nog even overwogen om als een soort van veiligheid 5:00 per kilometer te doen.

Maar waarom ik had getraind ik had er heel veel voor gedaan ik was sinds mijn vakantie van 83 afgevallen naar 77kg de bedoeling was eigenlijk 74kg maar dat wilde gewoon niet lukken.

De start weg ,  en na een kilometer of anderhalf a twee zat ik in mijn ritme tjonge jonge.

Ik liep zo lekker zo makkelijk de eerste ronde 48 min.

De doorkomst mijn verzorging een gel van Torq ik had hier mee getraind niet alleen goed spul maar ook heel lekker, en water aangelengd met Elete daar loop ik al een aantal jaren mee ook in het warme Andalusie en ik ben daar heel tevreden mee.

De tweede ronde 47 min ,en zo zou het blijven ronde naar ronde nagenoeg vlak.

Ik kwam in een groepje te lopen met Jan Suijkerbuik  en Wim Douw Christiaan van Meurs kwam ons voorbij en even later liep ik naar Christiaan toe samen hebben we een stuk opgelopen pratend zelfs.

Ik liep bij hem weg een ronde later denk ik kwam Christiaan me weer voorbij hij had nieuwe krachten gevonden denk ik.

 

Ik bleef vlak lopen ronde na ronde over het vernieuwde maar heel mooie parcours door Winschoten.

Dave Boone was ik al eerder gepasseerd maar na 50 kilometer kwam Dave me weer voorbij hij ging versnellen.

Het verbaasde me niet echt Dave is nu éénmaal een stuk rapper dan ik en met zijn 28 een heel beetje jonger.

Ik liep op een gegeven moment op de 4e plek overall 3e plek voor het NK en 1e in mijn leeftijdscategorie.

En toen gebeurde er iets waarvan ik denk dat dat waarschijnlijk de rede is dat ik uiteindelijk de finish niet zou halen.

Iemand zei me je gaat te hard dit hou je niet vol zo laat het tempo zakken dan kun je de laatste ronde altijd weer versnellen.

Zeg eerlijk, een logisch en aannemelijk verhaal  maar achteraf denk ik dat ik beter in mijn flow had kunnen blijven ik ging geforceerd het tempo drukken wat in de eerste instantie niet wilde lukken.

Ik denk dat dit de basis was van de problemen die ik ondervond mat mijn hamstring ,van het één op het andere moment pijn klaar ik kon niet meer goed lopen.

Nooit heb ik blessures en nu dit ik probeerde te rekken stukje rennen nee dat ging niet wandelen Au k….

Ik kon wel janken en ik besloot terug te wandelen naar het Rosarium waar Karin op het terras zat.

Waar Robert Boersma me nog op gang probeerde te praten maar ik wilde niet half wandelend misschien wel met een blessure tot gevolg verder gaan voor een tijd waarvoor ik niet was gekomen.

Ik besloot echt te stoppen klaar over.

 

 De avond na veel gesproken te hebben met Karin wist ik het wel weer de weg waar ik nu ingeslagen was was een goede een paar dingen moest ik er nog aan veranderen dat wel een groot rood potlood streepte een aantal geplande wedstrijden van de kalender.

Volgend jaar de 120 van Texel gewoon als training voor de Al Andalus  waar ik verleden jaar 9e werd daar a ik nu proberen meer uit te slepen en de 100 in Winschoten weer een WK editie.

Daar ga ik het weer doen maar dan de volledig 10 rondjes.

De volgende dag zat ik bij Henk Noor en zijn vrouw op visite mister Winschoten noemen ze deze man wel eens , 24 keer gestart in Winschoten waarvan 15 uitgelopen in tijden waar de meeste van ons kunnen dromen in  1984 7:08:56

Zo zie je zelfs de beste stappen wel eens uit en ook dat zal soms ook best pijn gedaan hebben.

In ieder geval was dat middagje in de tuin bij Henk zeer inspirerend , en helpt me zeker door te gaan met waar ik mee bezig was.

Of de raad aannemen van een ander echt de reden was van de problemen met de hamstring zullen we nooit weten.

Misschien was ik toch wel gestrand door dat ik toch te hard ging ,misschien wel niet.

En toch ik heb hier veel geleerd niet allen in de wedstrijd maar zeker ook na de wedstrijd.

Terug kijken in deze heeft geen zin lopen kun je in de regel toch beter vooruit doen.

Ik heb eergisteren rustig een 4km gedaan dat voelde niet heel goed gisteren 5km en ik kon weer een beetje versnellen.

Vandaag 14,5 km in 1:05:53 en dat voelde weer zo lekker time to fly is de slogan van Hoka one one

Zo voelt dat dus deze tijd klopt zelfs niet helemaal omdat ik tussendoor ook nog even bij Runnersworld Zoetermeer naar binnen was gelopen en er een kilometer tijd van 8 min ergens rond kilometer 10 staat wat ik er alleen maar mee wil zeggen is dat er gelukkig niks kapot is.

Ik ga weer door ga its time to fly wat mij betreft.

 

Reacties

Commentaar
Jouw naam/bijnaam
Website url
E-mail
Je Punt profiel
Hou mij op de hoogte
Ik wil op de hoogte gehouden worden
Dit is een verplicht veld
Domeinregistratie en hosting via mijndomein.nl Design by: Mooiestijlen.nl