De twintig van Alphen



Na een paar jaar afwezig te zijn geweest ,heb ik om redenen die me even ontschoten zijn me ingeschreven voor de 20 van Alphen.

Ik houd niet van die massale wedstrijden maar met het oog op het snelle werk van de laatste tijd,

Heb ik denk ik toch voor een 20 km gekozen.

Ik wilde eens kijken hoe het er voor stond of de snelheid omhoog ging zodat ik voor de komende wedstrijden die ik ga lopen inderdaad kan lopen wat ik daar wil lopen.

Een drie tal wedstrijden dit jaar heb ik uitgekozen om te proberen mooie tijden of klasseringen te lopen.

Vandaar dat vele snelheidswerk.

Zo had ik bedacht weg te gaan met een snelheid van 3:45/km simpel gerekend zou je dan uitkomen op 1:15 op de 20km ,maar er van uitgaande  dat je dit nooit helemaal strak zou kunnen lopen had ik er op gerekend dat ik op 1:20 uit zou kunnen komen.

Maar toen wist ik nog niet wat voor een weer het zou worden.

Toen ik dan ook ‘s morgens naar buiten keek wist ik eigenlijk genoeg dit zou niet gaan lukken ,met zoveel wind vergeet het maar gewoon.

In Leiden anderhalf jaar geleden maakte ik ook de fout te doen wat ik geplant had zonder rekening te houden met het weer de toen gehoopte 2:50 op de marathon werd een marteling met als resultaat ongeveer 3:30.

Nu zou ik wel zien maar 1:20 zou niet lukken en dat zou gezien de omstandigheden dan ook helemaal niet erg zijn.

In het start vak kwam ik al snel een aantal bekende tegen, even een praatje.

Op de vraag wat ik van plan was ,een geen idee zie wel misschien 1:25.

En dan de start tweede rij en snel weg ,ik kom in een groepje te lopen een derde groepje denk ik.

De eerste 5 km gaan hard , te hard met km 3:38   3:47  3:54  3:50  3:57 Ik besluit het groepje te laten gaan ,maar er is een probleem achter me is niemand in de buurt ,ja heel ver weg.

Dus ik zou het alleen moeten doen ook straks tegen de wind in , ik besluit dat dat dan maar zo moet.

Ik loop door en loop lekker makkelijk mijn eigen tempo.

Het is niet te koud , ik had er voor gekozen om in het kort te lopen een korte short en een shirtje met korte mouwen een singlet leek me te koud maar achteraf had dit ook prima gekund.

Ik liep in mijn nieuwe outfit die ik door Runnersworld Zoetermeer aangemeten heb gekregen.

Runnersworld gaat mij ook het komende jaar weer steunen in het behalen van mijn doelen door mij met raad daad en goed advies bij te staan wat op zich  natuurlijk helemaal niets bijzonders is omdat ze dat bij ieder klant doen dat goede advies geven maar ik mag dan ook nog in een fraaie outfit lopen met het Runnersworld Zoetermeer logo ik ben dan ook heel blij dat Runnersworld mij weer wil sponseren.

Langs het Aarkanaal had ik de wind schuin in de rug ,ik heb niet het gevoel dat je er echt veel voordeel bij hebt maar het loopt allicht makkelijker dan wind schuin van voren, zou je zo denken.

Bij de brug word het anders terug aan de andere kant van het water met de wind schuin van voren.

Er komen twee lopers achter me lopen om te profiteren van mijn brede schouders ,ik vind het prima ik loop heerlijk en ik loop het zelfde tempo als met de wind in de rug.

Ik kan dit op kracht tegen de wind in, de hoek om wind pal in het gezicht nu wordt het echt stoempen  maar ook nu loop ik heerlijk.

Aan het einde van deze weg een keerpunt ,hier komen de 10km lopers er bij.

Het is de bedoeling dat zij rechts blijven en dat wij op een daarvoor afgezet stuk dmv pionnen links lopen.

Maar de Nederlander is eigenwijs en dus moest ik regelmatig om die tien kilometerlopers heen.

Iemand ziet ineens zijn familie en schiet voor me langs ik rem niet en mijn schouder leert de man dat hij dit de volgende keer misschien   beter anders moet doen.

En nu weet ik direct weer waarom ik niet van die drukke evenementen houd wie bedenkt dit slalommend en nog steeds best snel werk ik me door de drukte heen ik zie de streep het kan 1:20 wie had dit gedacht beetje gas nog en ja net aan 1:20:55

Ik ben blij met deze tijd misschien mijn snelste 20km tijd ooit ,ik weet het niet.

Ik ben op de goede weg.

Op naar de volgende mooie wedstrijden , de eerste is nu de 120 van Texel maar dat is er een die niet relevant is.

Niet belangrijk voor waar het dit jaar echt om gaat.


Reacties

Commentaar
Jouw naam/bijnaam
Website url
E-mail
Je Punt profiel
Hou mij op de hoogte
Ik wil op de hoogte gehouden worden
Dit is een verplicht veld
Domeinregistratie en hosting via mijndomein.nl Design by: Mooiestijlen.nl